«El futbol es una herramienta para la felicidad y la paz»
“El fútbol como la práctica de cualquier deporte, nos ayuda a sentirnos felices porque permite mejorar nuestra salud emocional y física, fomenta los valores; el trabajo en equipo; el desarrollo del liderazgo y la unidad que generan paz entre la humanidad. Por esas razones, los desafortunados hechos de violencia que se dieron durante el partido de fútbol entre los equipos Querétaro y Atlas en el Estadio Corregidora de Querétaro, no pueden estigmatizar dicho deporte, debido a que es una herramienta para la felicidad, la paz, la unidad y el desarrollo humano saludable”. Así lo expresaron jóvenes de la Organización SOS Discriminación Internacional Querétaro y del Observatorio Juvenil por la No Discriminación Querétaro (OJQ) al iniciar sus actividades para la celebración del “Día Internacional de la Felicidad”, el próximo 20 de marzo.
En ese sentido, las organizaciones juveniles antidiscriminatorias vestidas de blanco con banderas de la paz, globos blancos y mensajes en cartulinas a favor de la paz en el deporte y cualquier otro ámbito, destacaron que en la actualidad y más que nunca, la felicidad al igual que la paz se han visto amenazadas por la violencia y la guerra.
Por ello, urgieron a los gobiernos y toda la sociedad a reconocer la relevancia de la felicidad para la prevención de conflictos y el fortalecimiento de la paz para el bienestar de la humanidad, así como la importancia de su inclusión en las políticas de gobierno, tal como lo plasmó la Asamblea General de la ONU en su decretó – resolución 66/281 en 2012, al establecer la celebración del 20 de marzo como el Día Internacional de la Felicidad, para aplicarlo incluso en el crecimiento económico con un enfoque más inclusivo, equitativo y equilibrado, que promueva el desarrollo sostenible, la erradicación de la pobreza, la felicidad y el bienestar de todos los pueblos.
¿Cómo aumentar tu felicidad?
Al finalizar la actividad juvenil se mencionaron cifras de investigaciones de Sonja Lyubomirsky, profesora del Departamento de Psicología de la Universidad de California en Riverside y autora de los libros como: La ciencia de la felicidad y Los mitos de la felicidad, que se basan en evidencias científicas de la psicología positiva que pueden ayudar a las personas a aumentar su nivel de felicidad a través de realizar las siguientes acciones:
· Llevar un diario de gratitud por dos semanas logra hasta un 28% en reducción del estrés.
· Escribir una carta de gratitud reduce el sentimiento de desesperanza en el 88% de pacientes con tendencia suicida.
· Además de que la gratitud se relaciona con un 10% de mejoría en la calidad de sueño en pacientes con dolor crónico.
“La psicología positiva es una herramienta que no solo puede ayudarnos a encontrar nuestra felicidad, sino también a la construcción de relaciones saludables con nosotros mismos y las demás personas, facilitando así la construcción de la paz social para la erradicación de la violencia en el deporte o cualquier otro ámbito”. Concluyeron las juventudes de SOS Discriminación Internacional Querétaro y del OJQ.
